CoreStability - Der Beckenboden in der Rumpfstabilisation
Obiettivo di apprendimento / competenza
InhaltDie Rumpfstabilität (Corestability) ist die Grundlage eines gesunden und starken Rückens - wie auch eines gesunden und starken Beckenbodens. Kommen diese stabilisierenden Strukturen aus dem Lot, kann es zu einer Dysbalance und Schmerzen im Becken oder Rücken kommen. Wir zeigen auf, welche Rolle der Beckenboden bei der Rumpfstabilität hat und wie ein methodischer Trainingsaufbau der segmentalen und globalen Stabilisierung. Mit praktischen Übungen und Austausch in der Gruppe erfahren wir den Beckenboden bei Bauchmuskelübungen und auf instabilen Unterstützungsflächen.
Ziele
Die theoretischen Hintergründe werden erlernt. Zudem sammeln Sie eine grosse Anzahl praktischer Übungen zur Aktivierung und Kräftigung des Körperzentrums mit Einbezug der tiefen Stabilisatoren.
Voraussetzung
Grundkenntnisse in Beckenbodentraining
Gruppo di destinatari
- Infermiera diplomata SS / SUP
- Infermiera dipl. con altre specializzazioni
- Ergoterapista
- Levatrice SS / SUP
- Psicoterapista
- Operatrice sociosanitaria AFC / Operatore sociosanitario AFC
- Bewegungsfachpersonal
Titolo
TeilnahmebestätigungAltre esigenze
Grundkenntnisse in BeckenbodentrainingResponsabile del corso
Lehnherr AnnatinaData
03.10.2024 - 03.10.2024Luogo del corso
Web-Seminar8124 Maur
Svizzera