Prenatal Training
Obiettivo di apprendimento / competenza
- 3 Trimenone der Schwangerschaft kennen- Richtlinien zum Training in der Schwangerschaft verstehen und anwenden, Beschwerden während der Schwangerschaft, Kontraindikationen verstehen
- Übungsideen zur Wahrnehmung, adaptierte Pilates - Yoga Übungen & weiteres Übungsrepetoire umsetzten können,
- Prinzipien & Trainingsaspekte fürs Prenatal Training verstehen und anwenden,
- Methodik & Didaktik, Stundenaufbau erlernen
- Körperreisen, Massagen, Partnerarbeiten, erleben
- Stundenbilder erstellen für 2. und 3. Trimenon und für erstes Einsteigertraining inklusive Hilfsmittel
Gruppo di destinatari
- Infermiera diplomata SS / SUP
- Infermiera dipl. liv. I
- Levatrice SS / SUP
- Levatrice con Master / PhD
- Consulenti per l'allattamento
- Bewegungstherapeuten
Osservazione
Während der Schwangerschaft und der Geburt werden Beckenboden, Muskulatur, Gewebe und Bänder stark beansprucht. Ein angepasstes Pilates ist daher eine wunderbare Trainingsform, welche Körper und Geist in dieser speziellen Zeit unterstützt.In diesem Seminar gehen wir die schwangerschaftsbedingten körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen des weiblichen Körpers theoretisch durch und gehen auch auf die spezifische Anatomie ein. Atemlenkung und -wahrnehmung spielen eine wichtige Rolle, verhelfen der Frau zu einem gesteigerten Körperbewusstsein und spielen auch bei der Geburt eine zentrale Rolle.
All dies koppeln wir mit gezielten Entspannungs-, sowie adaptieren Pilates & Yoga Übungen für jedes Trimester. Du erlernst vielseitige Übungen mit variantenreichen Modifikationen, welche es dir ermöglichen ein stimmiges Schwangerschaftstraining zu entwickeln. Durch spezifische Bewegung, gesunder Haltung und dem Potenzial der positiven Gedanken können Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt und die aktive Geburt unterstützt werden.
Voraussetzung
Therapeuten, Hebammen, Sportlehrerinnen oder Trainerinnen
Teilnahme am Beckenboden Seminar oder Erfahrung & Wissen über die Anatomie, Funktion und Repertoire des Beckenbodens
Documenti
Responsabile del corso
Eggimann BeatriceData
26.10.2024 - 27.10.2024Luogo del corso
Hotelgasse, 43011 Bern
Svizzera
Fornitore di formazione
Pilates Bern / Embrace Pre-PostnatalSito
www.pilates-bern.chPrezzo in CHF
560.00Punti log
13.00Lingue
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