Intégrer la Mindfulness dans la relation d’aide: outils et pratiques

Lernziel / Kompetenzen

Cette formation de 16h permet d’explorer et de renforcer la qualité de présence dans la relation d’aide : présence à soi et présence à l’autre. Elle est destinée à toute personne pour qui la relation d’aide est au coeur de l’activité professionnelle.

Objectif principal de la formation

• Développer des compétences en Mindfulness et expérimenter des techniques simples et efficaces pour améliorer la relation d’aide : qualité de présence, maîtrise de l’attention dans l’interrelation, connexion à soi et présence à l’autre, développement de l’ancrage, de la clarté d’esprit et de l’intuition.

Fil conducteur : « proximité à soi, ouverture à l’autre »

Au coeur de la formation, nous nous exercerons à maintenir un ancrage attentionnel « dans notre bulle » tout en nous ouvrant à la relation et à nos perceptions fines de l’autre, pour le contacter de manière appropriée et réellement soutenante.

Contenu de la formation

• Qu’est-ce que la Mindfulness ? Présentation des principes de base de la Mindfulness et de ses origines. Cadre théorique de compréhension de la pleine conscience et des validations scientifiques sur lesquelles elle peut s’appuyer.
• Les bienfaits de la Mindfulness : discussion sur les avantages de la Mindfulness pour le bien-être mental, physique et émotionnel, autant du praticien-ne / thérapeute que du patient-e.
• Techniques simples de méditation formelle : introduction à des techniques de base telles que la respiration consciente, le scan corporel, la méditation en mouvement et statique, la pleine conscience interpersonnelle.
• Intégration dans la vie personnelle, notamment via des pratiques informelles : développer une attitude d’ouverture à l’instant présent, moment après moment.
• Prendre conscience des différents « territoires émotionnels et attentionnels » : empathie et sympathie, altruisme, compassion. Connaître les écueils pour les éviter et cultiver une posture équilibrée.

Bénéfices pour les participant-es

• Découverte de nouveaux outils directement applicables pour enrichir sa boîte à outils professionnelle.
• Réduction du stress : apprendre des techniques pour gérer le stress et favoriser le bien-être personnel du thérapeute comme du patient.
• Amélioration de l’accompagnement des patient-es: utiliser la Mindfulness pour créer une relation empathique équilibrée, ancrée et attentive.
• Développement personnel : intégrer la Mindfulness dans la vie quotidienne pour améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle (soin à soi).

Zielgruppen

• Dipl. Pflegefachperson HF/ FH
• Pflegefachperson DN I
• Dipl. Pflegefachperson mit anderer Spezialisierung
• Dipl. Pflegefachperson mit Wundspezialisierung
• Pflegefachperson mit Master / PhD in Nursing Sciences
• Ergotherapeut/-in
• Ernährungsberater/-in
• Hebamme HF/ FH
• Hebamme mit Master / PhD
• Stillberater/-in
• Psychologe/-in
• Psychotherapeut/-in
• Physiotherapeut/-in
• Rettungssanitäter/ -in HF
• Fachfrau/-mann Gesundheit
• Fachfrau/-mann Betreuung
• Med. Praxisassistent/ -in
• Krankenpflege FA SRK
• Assistent/ -in Gesundheit und Soziales AGS EBA
• Pflegeassistent/ -in
• In Ausbildung/in Weiterbildung
• Studierende Vorbereitung HFP
• Arzt

Dozenten