Intégrer la Mindfulness dans la relation d’aide : outils et pratiques

Objectif de lapprentissage / compétence

Cette formation de 16h permet d’explorer et de renforcer la qualité de présence dans la relation d’aide : présence à soi et présence à l’autre. Elle est destinée à toute personne pour qui la relation d’aide est au cœur de l’activité professionnelle.

Objectif principal de la formation

Développer des compétences en Mindfulness et expérimenter des techniques simples et efficaces pour améliorer la relation d’aide : qualité de présence, maîtrise de l’attention dans l’interrelation, connexion à soi et présence à l’autre, développement de l’ancrage, de la clarté d’esprit et de l’intuition.

Fil conducteur : « proximité à soi, ouverture à l’autre »

Au cœur de la formation, nous nous exercerons à maintenir un ancrage attentionnel « dans notre bulle » tout en nous ouvrant à la relation et à nos perceptions fines de l’autre, pour le contacter de manière appropriée et réellement soutenante.

Contenu de la formation

1. Qu’est-ce que la Mindfulness ? Présentation des principes de base de la Mindfulness et de ses origines. Cadre théorique de compréhension de la pleine conscience et des validations scientifiques sur lesquelles elle peut s’appuyer.
2. Les bienfaits de la Mindfulness : discussion sur les avantages de la Mindfulness pour le bien-être mental, physique et émotionnel, autant du praticien-ne / thérapeute que du patient-e.
3. Techniques simples de méditation formelle : introduction à des techniques de base telles que la respiration consciente, le scan corporel, la méditation en mouvement et statique, la pleine conscience interpersonnelle.
4. Intégration dans la vie personnelle, notamment via des pratiques informelles : développer une attitude d’ouverture à l’instant présent, moment après moment.
5. Prendre conscience des différents « territoires émotionnels et attentionnels » : empathie et sympathie, altruisme, compassion. Connaître les écueils pour les éviter et cultiver une posture équilibrée.

Bénéfices pour les participant-es

1. Découverte de nouveaux outils directement applicables pour enrichir sa boîte à outils professionnelle.
2. Réduction du stress : apprendre des techniques pour gérer le stress et favoriser le bien-être personnel du thérapeute comme du patient.
3. Amélioration de l’accompagnement des patient-es: utiliser la Mindfulness pour créer une relation empathique équilibrée, ancrée et attentive.
4. Développement personnel : intégrer la Mindfulness dans la vie quotidienne pour améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle (soin à soi).

Groupes-cible

• Infirmière/infirmier dipl. HES / ES
• Infirmière/infirmier DN I
• Infirmière/infirmier dipl. avec une autre spécialisation
• Infirmière avec spécialisation en soins des plaies
• Infirmière/infirmier dipl. avec un master / PhD en sciences infirmières
• Ergothérapeute HES
• Diététicien-ne HES
• Sage-femme HES / ES
• Sage-femme avec un master / PhD
• Consultante en lactation
• Psychologue
• Psychothérapeute
• Physiothérapeute HES
• Ambulancier-ère ES
• Assistant-e en soins et santé communautaire (ASSC)
• Assistant-e socio-éducatif/éducative (ASE)
• Assistant-e médical-e
• Infirmière-assistante CC CRS
• Aide en soins et accompagnement ASA
• Aide soignante
• En formation
• Etudiant-e en cours préparatoire à un EPS
• Médecin

Chargés de cours