Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) – Aufbauseminar

Obiettivo di apprendimento / competenza

Im Zentrum steht die Selbstwahrnehmung und die Reflexion von Gewohnheiten und Situationen, die zu Stress führen. Durch die Kultivierung von Achtsamkeit entwickeln wir die Kapazität, im Arbeitsfeld und im Alltag gelassener und geschickter mit schwierigen Situationen umzugehen.

- Selbstfürsorge und Mitgefühl entwickeln

- Achtsame Kommunikation üben

- Heilsame und unheilsame Gedanken unterscheiden

- Unterstützende Ressourcen aktivieren

- Perspektivenwechsel

Gruppo di destinatari

• Infermiera diplomata SS / SUP
• Infermiera esperta in cure intense dipl. SPD SSS
• Infermiera esperta in cure urgenti dipl. SPD SSS
• Infermiera dipl. con altre specializzazioni
• Mitarbeitende aus allen Bereichen und Funktionen

Titolo

Osservazione

+41 (0) 71 494 15 30

mirjam.riechsteiner@h-och.ch

Altre esigenze

Documenti

• HOCH_Broschuere_Das_Bildungsangebot_für_Sie_2025_A5_converted.pdf

Responsabile del corso