Embodiment - Wie der Körper Stimmung macht

Lernziel / Kompetenzen

Seele und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung mit dem Körper. Der Körper und vor allem die Körperhaltung beeinflussen wesentlich unser psychisches Wohlbefinden und unser Selbstwertgefühl. In der Wissenschaft wird dieser Prozess Embodiment genannt. Aber wieviel davon steckt im Beckenbodentraining und wie können wir diese Erkenntnisse nutzen?

Das Ziel des Workshops besteht darin, die Bedeutung von Embodiment kennenzulernen und die Embodiment-Übungen in das Beckenboden-Training zu integrieren. Zur Verbesserung der Wahrnehmung werden Bilder und Vorstellungsübungen für den Beckenboden entwickelt sowie Strategien zur nachhaltigen Umsetzung des Trainings in den Alltag erlernt.

Die Inhalte:

1. Was heisst „Embodiment“?
2. Beckenboden und Embodiment
3. Embodiment-Übungen für den Alltag
4. Die Kraft der Bilder
5. Bilder für den Beckenboden
6. Mit Lust täglich geübt – ein Leben lang

Zielgruppen

• Dipl. Pflegefachperson HF/ FH
• Hebamme HF/ FH
• Physiotherapeut/-in
• Fachfrau/-mann Gesundheit
• Med. Praxisassistent/ -in
• Bewegungsfachperson

Abschluss

Weitere Anforderungen

Dokumente

• Ausschreibung elog.pdf

Dozenten