Sexualität in den Wechseljahren
Lernziel / Kompetenzen
Inhalte:Gemeinsam wird erforscht, wie das Leben die Sexualität, das Frausein und den Körper beeinflusst. Daraus werden Erkenntnisse abgeleitet, um sich auf den Weg zu einem zufriedenen und annehmenden Selbst zu begeben. Durch Achtsamkeit, Körper- und Atemübungen wird eine verbesserte und bewusste Zentrierung erfahren, die für das eigene Wohlbefinden genutzt werden kann.
Ziele:
- Austausch mit Frauen in einer ähnlichen Lebensphase: Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Frauen, die sich in einer ähnlichen Lebensphase befinden, zu vernetzen und auszutauschen. Dabei können wertvolle Erfahrungen und Erkenntnisse geteilt werden, die zu einem tieferen Verständnis und gegenseitiger Unterstützung führen.
- Verstehen und Akzeptieren der eigenen körperlichen und sexuellen Veränderungen: Im Laufe des Lebens durchläuft der Körper viele Veränderungen. Der Kurs hilft dir, diese Veränderungen zu verstehen und zu akzeptieren, indem er Informationen und Reflexionsmöglichkeiten bietet. So kannst du lernen, mit deinem Körper und deiner Sexualität im Einklang zu leben.
- Besseres Einordnen und Loslassen von Leistungs- und Erwartungsdruck: Viele Frauen stehen unter erheblichem Druck, bestimmte Leistungen zu erbringen oder bestimmten Erwartungen zu entsprechen. In diesem Kurs lernst du, diese Gedanken besser einzuordnen und loszulassen, um ein entspannteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
- Gedanken über das eigene Liebesleben machen und Ideen für stärkende Veränderungen erhalten: Der Kurs regt dich dazu an, über dein Liebesleben nachzudenken und bietet dir Anregungen und Ideen für positive Veränderungen. Du kannst neue Perspektiven gewinnen und Wege finden, dein Liebesleben erfüllender und bereichernder zu gestalten.
- Techniken und achtsame Körperübungen lernen, um bewusst mit dir selbst in Kontakt zu kommen und den Selbstwert sowie die Selbstregulation positiv zu beeinflussen: Du wirst verschiedene Techniken und achtsame Körperübungen kennenlernen, die dir helfen, bewusster mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Diese Übungen können dazu beitragen, deinen Selbstwert zu stärken und deine Fähigkeit zur Selbstregulation zu verbessern. Durch regelmäßige Praxis kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und Geist aufbauen und ein größeres Wohlbefinden erreichen.
Zielgruppen
- Dipl. Pflegefachperson HF/ FH
- Dipl. Pflegefachperson mit anderer Spezialisierung
- Physiotherapeut/-in
- Fachfrau/-mann Gesundheit
- Bewegungsfachperson
Abschluss
TeilnahmebestätigungBemerkung
Voraussetzung für die Teilnahme ist Modul 1 der BeBo® Grundausbildung.Dozenten
Fuchs DeniseDatum
15.11.2024 - 15.11.2024Weitere Durchführungen
25.10.2025 - 25.10.2025Durchführungsort
Web-Seminar8124 Maur
Schweiz
Bildungsanbieter
BeBo Verlag & Training GmbHWebseite
www.beckenboden.comKosten CHF
230.00log-Punkte
6.50Sprachen
DeutschAnzeige
