Timeout statt Burnout: Pausieren, bevor die Kraft ausgeht

Lernziel / Kompetenzen

Im Kurs wird an folgenden Kompetenzen gearbeitet:
Die Teilnehmenden
- werden sich ihrer eigenen Befindlichkeit, ihren eigenen Grenzen und ihren eigenen Energiereserven bewusst
- lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um die eigene Kraft und Energie nicht zu verlieren und diese zu erhalten
- stellen ein eigenes Selbstfürsorgeprogramm zusammen

Zielgruppen

• Dipl. Pflegefachperson HF/ FH
• Pflegefachperson DN I
• Fachfrau/-mann Gesundheit
• Pflegeassistent/ -in
• alle interessierten Personen

Bemerkung

Ist auch Ihr Terminkalender über Tage oder gar über Wochen voll? Kennen auch Sie die Erwartungen, dauernd präsent sein zu müssen?
Ständiger Optimierungszwang, Tempo und Druck rund um die Uhr sind für viele eine alltägliche Realität. Gerade Pflegende erleben an ihrem Arbeitsplatz häufig Stress und Zeitdruck. Fast jede vierte Person, die im Gesundheits- oder Sozialwesen arbeitet, fühlt sich meistens oder immer unter Stress: Das ist das alarmierende Resultat der Schweizerischen Gesundheitsbefragung des Bundesamts für Statistik. Das Geforderte kann schnell zur Überforderung werden.
Im Fokus dieses Kurses stehen Sie als Mensch und Pflegende – steht die Selbstfürsorge. Ein Timeout aus dem Hamsterrad schafft Raum zur Besinnung, zum Energietanken und zum Entwickeln von Strategien, die helfen mit den alltäglichen und mannigfaltigen Herausforderungen besser umgehen zu können.
Gönnen Sie sich ein Tag Timeout und melden Sie sich für diesen Kurs an!

Dozenten

Caflisch Monica